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Pleine conscience dans la nature - se détendre et se ressourcer

Rien de tel que la nature pour pratiquer des exercices de pleine conscience. Dans ces périodes de confinement, profitons de la nature pour trouver la paix intérieure, ouvrir nos horizons et élargir notre vision à d'autres pensées ou valeurs. Avec les enfants, laissons nous captiver par des détails fascinants au bord du chemin, prenons conscience de nos cinq sens et imaginons de nouvelles idées. Prendre le temps de la pleine conscience nous permet de nous ouvrir à de nouvelles perspectives.

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Pleine conscience Transformer la nature.
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Pleine conscience Mediter.pdf
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Pleine conscience Sens.pdf
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